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चीकू और रैंबूटन


रैंबूटन और चीकू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता  
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है  

त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  
हाइड्रेट त्वचा  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
अच्छा कंडीशनर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी  
-  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम  
99+
15.70 ग्राम  
22

रेशा
1.50 ग्राम  
33
2.80 ग्राम  
23

चीनी
0.00 ग्राम  
99+
15.70 ग्राम  
9

प्रोटीन
0.80 ग्राम  
37
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
19
0.06  
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम  
3
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम  
7
0.02 मिलीग्राम  
40

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
14

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम  
30
0.79 मिलीग्राम  
13

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम  
14
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम  
24
0.00 माइक्रोग्राम  
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम  
17
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.30 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
99+

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम  
23
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.10 ग्राम  
99+
0.40 ग्राम  
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम  
25
138.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.60 मिलीग्राम  
21
1.90 मिलीग्राम  
5

सोडियम
3.00 मिलीग्राम  
17
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम  
17
20.00 मिलीग्राम  
23

मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम  
8
10.00 मिलीग्राम  
25

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
1.00 मिलीग्राम  
3

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
15.00 मिलीग्राम  
31

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम  
35
0.00 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम  
22
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम  
13
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम  
26
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
89.70 ग्राम  
15
79.50 ग्राम  
99+

राख
0.80 ग्राम  
13
0.30 ग्राम  
39

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी  
40
69.00 किलो कैलोरी  
21

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी  
12
68.00 किलो कैलोरी  
20

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी  
40
0.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी  
99+
150.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी  
39
82.00 किलो कैलोरी  
16

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी  
12
105.00 किलो कैलोरी  
9

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी  
16
290.00 किलो कैलोरी  
24

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
पेड़, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत  

किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप  
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस  

बीजरहित वैराइटी
-  
No  

रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन  
कोरल लाल, पीला  

अंदर का रंग
-  
धूसर सफ़ेद  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
मांसल  
रसीला  

स्वाद
हलका मिठा  
खट्टा, मीठा  

मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका  
-  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
5-7  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप  
नम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
-  
Yes  

बीयर
-  
Yes  

स्पिरिट्स
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
थाईलैंड  

दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका  

शीर्ष आयातक
यूएई  
सिंगापुर  

शीर्ष निर्यातक
भारत  
थाईलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो  
नेफेलियम लपपसम  

पर्याय
विंटर स्क्वाश  
रामबोट  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
त्रचेओपहयता  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
रोसइदै  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
सपिंडसए  

जाति
क्यूकरबिट  
नेफेलियम  

प्रजाति
पेपो  
न. लपपसम  

जेनेरिक ग्रुप
-  
-  

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