Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en Ramboetan


Ramboetan en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Anti-oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, huidverjonging, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
antiseptische eigenschappen, geneest hoofdpijn, Verwijdert afvalstoffen uit de nieren  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
hydrateert de huid  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
goede conditioner  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Pijn op de borst, rhinitis, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
15,70 g  
22

Vezel
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Suiker
0,00 g  
99+
15,70 g  
9

Eiwit
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
40

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,79 mg  
13

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
138,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
1,90 mg  
5

Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
1,00 mg  
3

Fosfor
27,00 mg  
19
15,00 mg  
31

Mangaan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
-  
0,00 mg  
26

Water inhoud
89,70 g  
15
79,50 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
69,00 kcal  
21

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
20

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
0,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
82,00 kcal  
16

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
105,00 kcal  
9

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
290,00 kcal  
24

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Vroege zomer, vroege winter, de late herfst, late lente  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai en Lebak Bulus  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
koraalrood, Geel  

Inside Color
-  
Grijswit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
zuur, Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Leem  

pH van de bodem
5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt gebruikt om zeep en kaarsen.
  • 'Rambut' betekent behaard in het Maleis.
  • Het maakt de beste haarmasker.
  • Zaden zijn eetbaar en gezond ook.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Thailand  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Afrika, Indië, Indonesië, Maleisië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Singapore  

Top exporteur
Indië  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Nephelium lappaceum  

Synoniem
winter Squash  
Rambota  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
cucurbita  
Nephelium  

species
pepo  
N. lappaceum  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits