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Cereza Dulce vs Grosella Negra Nutrición

Cereza Dulce
Grosella Negra
Grosella Negra vs Cereza Dulce Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
16,00 g  
20
15,40 g  
24
Fibra
2,10 g  
27
3,40 g  
18
Azúcar
12,80 g  
18
7,40 g  
99+
Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
35
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
37
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
14,60 mcg  
7
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
15,00 mcg  
33
Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Grasa
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
222,00 mg  
33
322,00 mg  
15
Hierro
0,36 mg  
31
1,54 mg  
9
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
13,00 mg  
29
55,00 mg  
4
Magnesio
11,00 mg  
24
24,00 mg  
10
Zinc
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Fósforo
21,00 mg  
24
59,00 mg  
5
Manganeso
0,07 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cobre
0,06 mg  
37
0,09 mg  
25
Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
72,00 mg  
11
Omega 6s
27,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
82,25 g  
99+
81,96 g  
99+
Ceniza
0,48 g  
29
0,86 g  
12
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