Home
mbandhingaké Frutas


manis Cherry vs blackcurrant Nutrition


blackcurrant vs manis Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
16.00 g  
20
15.40 g  
24

serat
2.10 g  
27
3.40 g  
18

Sugar
12.80 g  
18
7.40 g  
99+

protein
1.10 g  
21
1.40 g  
16

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
12.00 MCG  
27

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.05 mg  
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
27
0.05 mg  
20

Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
99+
0.30 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg  
35
0.40 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
37
0.07 mg  
26

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
9.00 MCG  
26

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.00 mg  
99+
181.00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg  
99+
1.00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG  
28
14.60 MCG  
7

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
85.00 MCG  
18
15.00 MCG  
33

kolin
6.10 mg  
23
0.00 mg  
39

lemak
0.20 g  
33
0.40 g  
21

Minerals
  
  

kalium
222.00 mg  
33
322.00 mg  
15

Iron
0.36 mg  
31
1.54 mg  
9

sodium
0.00 mg  
21
2.00 mg  
18

calcium
13.00 mg  
29
55.00 mg  
4

Magnesium
11.00 mg  
24
24.00 mg  
10

seng
0.07 mg  
26
0.27 mg  
11

fosfor
21.00 mg  
24
59.00 mg  
5

Manganese
0.07 mg  
99+
0.26 mg  
21

tembaga
0.06 mg  
37
0.09 mg  
25

selenium
0.00 MCG  
17
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg  
25
72.00 mg  
11

6s Omega
27.00 mg  
99+
107.00 mg  
18

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
12.00 mg  
16

Kadar banyu
82.25 g  
99+
81.96 g  
99+

Ash
0.48 g  
29
0.86 g  
12

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low