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Ciliegia Dolce contro Ribes nero Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Ribes nero
Ribes nero contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
15,40 g
24
Fibra
2,10 g
27
3,40 g
18
Zucchero
12,80 g
18
7,40 g
99+
Proteina
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
34
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
35
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
9,00 mcg
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
14,60 mcg
7
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
18
15,00 mcg
33
Colina
6,10 mg
23
0,00 mg
39
Grasso
0,20 g
33
0,40 g
21
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
322,00 mg
15
Ferro
0,36 mg
31
1,54 mg
9
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
13,00 mg
29
55,00 mg
4
Magnesio
11,00 mg
24
24,00 mg
10
Zinco
0,07 mg
26
0,27 mg
11
Fosforo
21,00 mg
24
59,00 mg
5
Manganese
0,07 mg
99+
0,26 mg
21
Rame
0,06 mg
37
0,09 mg
25
Selenio
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
25
72,00 mg
11
Omega 6s
27,00 mg
99+
107,00 mg
18
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
81,96 g
99+
Cenere
0,48 g
29
0,86 g
12
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