Chirimoya

Aguacate

Chirimoya y Aguacate

Chirimoya

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, La regulación de la frecuencia cardíaca

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa, Tratamiento de los piojos

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

17,71 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,87 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,35 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

23,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

12,60 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

6,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

No disponible14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,68 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

287,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,27 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,09 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

No disponible0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

56,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible87,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,39 g73,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,65 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible160,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

75,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible172,40 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible686,40 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

No disponible306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Otoño, Primavera, Invierno

Verano

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Hilvanar, bahías, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Caballero, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley y blanco Juliana

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Amarillo

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Cónico

Óvalo

4.8 Textura