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Coco vs Huckleberry Nutrición

Coco
Huckleberry
Huckleberry vs Coco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
24,23 g  
8
8,70 g  
99+
Fibra
9,00 g  
2
3,60 g  
17
Azúcar
6,23 g  
99+
4,20 g  
99+
Proteína
3,33 g  
2
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39
Grasa
33,49 g  
1
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
356,00 mg  
12
208,00 mg  
35
Hierro
2,43 mg  
4
0,30 mg  
35
Sodio
20,00 mg  
5
10,00 mg  
10
Calcio
14,00 mg  
28
15,00 mg  
27
Magnesio
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28
Zinc
1,10 mg  
2
0,28 mg  
10
Fósforo
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
Manganeso
1,50 mg  
2
0,42 mg  
10
Cobre
0,44 mg  
3
0,06 mg  
37
Selenio
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
37,60 mg  
2
20,00 mg  
9
Contenido de Agua
47,00 g  
99+
90,70 g  
10
Ceniza
0,97 g  
8
0,10 g  
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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