Acasă
Fructe si compara


Nucă de cocos vs afină Nutriție


afină vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
24,23 g   
8
8,70 g   
99+

Fibră
9,00 g   
2
Nu e disponibil   

Zahăr
6,23 g   
99+
Nu e disponibil   

Proteină
3,33 g   
2
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
12,10 mg   
4
Nu e disponibil   

Gras
33,49 g   
1
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
356,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Fier
2,43 mg   
4
0,30 mg   
35

Sodiu
20,00 mg   
5
10,00 mg   
10

Calciu
14,00 mg   
27
15,00 mg   
26

Magneziu
32,00 mg   
4
Nu e disponibil   

Zinc
1,10 mg   
2
Nu e disponibil   

Fosfor
113,00 mg   
1
Nu e disponibil   

Mangan
1,50 mg   
2
Nu e disponibil   

Cupru
0,44 mg   
3
Nu e disponibil   

Seleniu
10,10 mcg   
2
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s omega
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
37,60 mg   
2
Nu e disponibil   

Continut de apa
47,00 g   
99+
90,70 g   
9

Frasin
0,97 g   
8
0,10 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii