नारळ वि हुकलबेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम
  
99+
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
6.23 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
14
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम
  
29
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम
  
14
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम
  
99+
2.80 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम
  
27
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
34
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम
  
4
उपलब्ध नाही
  
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
लोह
2.43 मिलिग्रॅम
  
4
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम
  
5
10.00 मिलिग्रॅम
  
10
कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम
  
27
15.00 मिलिग्रॅम
  
26
मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
उपलब्ध नाही
  
जस्त
1.10 मिलिग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
उपलब्ध नाही
  
मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.44 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम
  
4
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.10 ग्रॅम
  
99+