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Noix de coco vs Airelle Nutrition

Noix de coco
Airelle
Airelle vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
24,23 g  
8
8,70 g  
99+
Fibre
9,00 g  
2
3,60 g  
17
Sucre
6,23 g  
99+
4,20 g  
99+
Protéine
3,33 g  
2
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39
Graisse
33,49 g  
1
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg  
12
208,00 mg  
35
Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,30 mg  
35
Sodium
20,00 mg  
5
10,00 mg  
10
Calcium
14,00 mg  
28
15,00 mg  
27
Magnésium
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28
Zinc
1,10 mg  
2
0,28 mg  
10
Phosphore
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
Manganèse
1,50 mg  
2
0,42 mg  
10
Cuivre
0,44 mg  
3
0,06 mg  
37
Sélénium
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg  
2
20,00 mg  
9
Teneur en eau
47,00 g  
99+
90,70 g  
10
Cendre
0,97 g  
8
0,10 g  
99+
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