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Airelle vs Noix de coco Nutrition

Airelle
Noix de coco
Noix de coco vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
24,23 g  
8
Fibre
3,60 g  
17
9,00 g  
2
Sucre
4,20 g  
99+
6,23 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
3,33 g  
2
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,22  
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Graisse
0,10 g  
99+
33,49 g  
1
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
356,00 mg  
12
Fer à repasser
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4
Sodium
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5
Calcium
15,00 mg  
27
14,00 mg  
28
Magnésium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Zinc
0,28 mg  
10
1,10 mg  
2
Phosphore
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
Manganèse
0,42 mg  
10
1,50 mg  
2
Cuivre
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3
Sélénium
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
37,60 mg  
2
Teneur en eau
90,70 g  
10
47,00 g  
99+
Cendre
0,10 g  
99+
0,97 g  
8
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