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Confronto Frutta


Huckleberry contro Cocco Nutrizione


Cocco contro Huckleberry Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
8,70 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
3,60 g  
17
9,00 g  
2

Zucchero
4,20 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Grasso
0,10 g  
99+
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
208,00 mg  
35
356,00 mg  
12

Ferro
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Sodio
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5

Calcio
15,00 mg  
27
14,00 mg  
28

Magnesio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinco
0,28 mg  
10
1,10 mg  
2

Fosforo
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1

Manganese
0,42 mg  
10
1,50 mg  
2

Rame
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3

Selenio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
90,70 g  
10
47,00 g  
99+

Cenere
0,10 g  
99+
0,97 g  
8

Calorie >>
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