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Damson vs Mangostán Púrpura Nutrición


Damson
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Damson Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,42 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
1,40 g   
32
No disponible   
Azúcar
9,92 g   
22
No disponible   
Proteína
0,70 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
No disponible   
Choline
1,90 mg   
31
No disponible   
Grasa
0,28 g   
29
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
157,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Hierro
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnesio
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fósforo
16,00 mg   
29
9,21 mg   
38
Manganeso
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,06 mg   
39
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
44,00 mg   
36
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   
Contenido de Agua
87,02 g   
26
81,00 g   
99+
Ceniza
0,40 g   
33
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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