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Dragon de Fruta vs Mango


Mango vs Dragon de Fruta


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Beneficios contra el envejecimiento, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Ayuda en la pérdida de peso, Suprime la artritis  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
El tratamiento de los cabellos teñidos  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
-  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
15,00 g  
27

Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Azúcar
8,00 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
2,00 g  
10
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasa
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
110,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Hierro
0,65 mg  
19
0,16 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
8,80 mg  
37
11,00 mg  
33

Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Zinc
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24

Fósforo
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32

Manganeso
0,18 mg  
24
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
51,00 mg  
15

Omega 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
87,00 g  
29
83,46 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
264,00 kcal  
36
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Agrios, Hortaliza, Melón, Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Principios del otoño, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Selenicereus megalanthus y Hylocereus polyrhizus  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Magenta, Rosado  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Bland  
Dulce  

Origen
Centroamérica, México  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
-  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
La fruta del dragón es rica en antioxidantes y rica en fibra.  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
India  

Otros Países
-  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Vietnam  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Hylocereus undatus  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Pitaya, Pitahaya roja, Noche cirio de floración, Fresa pera, Belle de la noche,La planta Conderella  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
-  
Magnoliophyta  

Clase
-  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Rosidae  

Orden
Caryophyllales  
Sapindales  

Familia
Cactaceae  
Anacardiaceae  

Género
Hylocereus  
Mangifera  

Especies
H. undatus  
M. indica  

Grupo Genérico
Cactus  
Anacardo  

Resumen >>
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