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Dragon de Fruta vs Nectarina Nutrición

Dragon de Fruta
Nectarina
Nectarina vs Dragon de Fruta Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
10,60 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Azúcar
8,00 g  
99+
7,90 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
1,13 mg  
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,19 mg  
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
16
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10
Choline
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22
Grasa
0,40 g  
21
0,32 g  
26
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg  
99+
201,00 mg  
36
Hierro
0,65 mg  
19
0,28 mg  
37
Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcio
8,80 mg  
37
6,00 mg  
40
Magnesio
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zinc
0,35 mg  
7
0,17 mg  
16
Fósforo
36,10 mg  
12
26,00 mg  
20
Manganeso
0,18 mg  
24
0,05 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
2,00 mg  
40
Omega 6s
48,00 mg  
35
111,00 mg  
17
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
87,00 g  
29
87,60 g  
26
Ceniza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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