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Nectarine vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
10,60 g
99+
Fibre
1,00 g
38
1,70 g
31
Sucre
8,00 g
99+
7,90 g
99+
Protéine
2,00 g
10
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
17,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,19 mg
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,77 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
2,20 mcg
27
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
130,00 mcg
10
Choline
0,00 mg
39
6,20 mg
22
Graisse
0,40 g
21
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
201,00 mg
36
Fer à repasser
0,65 mg
19
0,28 mg
37
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
8,80 mg
37
6,00 mg
40
Magnésium
18,00 mg
15
9,00 mg
26
Zinc
0,35 mg
7
0,17 mg
16
Phosphore
36,10 mg
12
26,00 mg
20
Manganèse
0,18 mg
24
0,05 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,09 mg
25
Sélénium
0,70 mcg
9
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
2,00 mg
40
Oméga 6s
48,00 mg
35
111,00 mg
17
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
8,00 mg
20
Teneur en eau
87,00 g
29
87,60 g
26
Cendre
0,40 g
34
0,50 g
27
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