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Nectarine vs Violet Mangoustan Nutrition

Nectarine
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Nectarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,60 g   
99+
15,60 g   
23
Fibre
1,70 g   
29
Non disponible   
Sucre
7,90 g   
37
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
Non disponible   
Choline
6,20 mg   
18
Non disponible   
Graisse
0,32 g   
26
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
201,00 mg   
35
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Calcium
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnésium
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21
Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21
Phosphore
26,00 mg   
20
9,21 mg   
38
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cuivre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
Non disponible   
Oméga 6s
111,00 mg   
17
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,60 g   
24
81,00 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
Non disponible   
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