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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos



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Mora de los Pantanos

Fecha vs Mora de los Pantanos

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos
-

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

75,03 g8,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g5,30 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

63,35 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,45 g2,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,28
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,59 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

19,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,40 mg158,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg5,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,39 g0,80 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

656,00 mg194,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

1,02 mg0,70 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

39,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

43,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,29 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

62,00 mg35,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,26 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

3,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

3,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

20,53 g87,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,60 g1,20 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

282,00 kcal51,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

282,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

282,00 kcal43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

290,00 kcal200,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

282,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

461,00 kcal61,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

384,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

321,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Baya

Temporada

Primavera, Verano
Invierno

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Marrón, Rojo, Amarillo
Naranja, Rosado, Amarillo

Dentro Color

Marrón
Naranja

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Agridulce

Origen

Irak
Tundra artica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena
Marga, Bien drenado

pH Suelo

8-103.5-5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente, Calentar
Frío, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Egipto
Noruega

Otros Países

Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America

Top Importador

India
Noruega

Cima Exportador

Emiratos Árabes Unidos
Finlandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Phoenix Dactylifera
Rubus chamaemorus

Sinónimo

Fénix dactylifera
Rubus Chamaemorus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Arecidae
Rosidae

Orden

Arecales
Rosales

Familia

Arecaceae
Rosaceae

Género

Fénix
Rubus

Especies

P. dactylifera
R. chamaemorus

Grupo Genérico

Palma
-