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Fecha vs Naranja


Naranja vs Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
11,75 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
2,40 g  
25

Azúcar
63,35 g  
1
9,35 g  
33

Proteína
2,45 g  
6
0,94 g  
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
129,00 mcg  
11

Choline
6,30 mg  
21
8,40 mg  
13

Grasa
0,39 g  
22
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
181,00 mg  
99+

Hierro
1,02 mg  
12
0,10 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
39,00 mg  
8
40,00 mg  
7

Magnesio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinc
0,29 mg  
9
0,07 mg  
26

Fósforo
62,00 mg  
4
14,00 mg  
32

Manganeso
0,26 mg  
20
0,03 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,05 mg  
99+

Selenio
3,00 mcg  
4
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
7,00 mg  
36

Omega 6s
16,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
86,75 g  
30

Ceniza
1,60 g  
4
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
45,00 kcal  
35

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
300,00 kcal  
23

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
45,00 kcal  
34

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Tropical  
Agrios  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Marrón  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Agridulce  

Origen
Irak  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
8-10  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
Brasil  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
India  
Alemania  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Citrus sinensis  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Sapindales  

Familia
Arecaceae  
Rutaceae  

Género
Fénix  
Agrios  

Especies
P. dactylifera  
C. × sinensis  

Grupo Genérico
Palma  
Fruta cítrica  

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