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Fecha y Manzana


Manzana y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
13,81 g  
33

Fibra
8,00 g  
3
2,40 g  
25

Azúcar
63,35 g  
1
10,00 g  
27

Proteína
2,45 g  
6
0,30 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
29,00 mcg  
28

Choline
6,30 mg  
21
3,40 mg  
33

Grasa
0,39 g  
22
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
107,00 mg  
99+

Hierro
1,02 mg  
12
0,10 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnesio
43,00 mg  
2
5,00 mg  
30

Zinc
0,29 mg  
9
0,00 mg  
30

Fósforo
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35

Manganeso
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
9,00 mg  
34

Omega 6s
16,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
85,60 g  
38

Ceniza
1,60 g  
4
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
52,00 kcal  
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
243,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crujiente  

Gusto
Dulce  
Dulce, Agridulce  

Origen
Irak  
Asia Central, Oriente Medio Asia  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga  

pH Suelo
8-10  
6-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
China  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
India  
Rusia  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Malus Domestica  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Rosales  

Familia
Arecaceae  
Rosaceae  

Género
Fénix  
Malus  

Especies
P. dactylifera  
M. domestica  

Grupo Genérico
Palma  
Rosa  

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