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Fecha y Manzana


Manzana y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
13,81 g   
33

Fibra
8,00 g   
3
2,40 g   
24

Azúcar
63,35 g   
1
10,00 g   
20

Proteína
2,45 g   
6
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
29,00 mcg   
25

Choline
6,30 mg   
17
3,40 mg   
28

Grasa
0,39 g   
22
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
107,00 mg   
99+

Hierro
1,02 mg   
12
0,10 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesio
43,00 mg   
2
5,00 mg   
30

Zinc
0,29 mg   
9
0,00 mg   
30

Fósforo
62,00 mg   
4
11,00 mg   
35

Manganeso
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Selenio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
9,00 mg   
30

Omega 6s
16,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
85,60 g   
36

Ceniza
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
No disponible   
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crujiente   

Gusto
Dulce   
Dulce, Agridulce   

Origen
Irak   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Marga   

pH Suelo
8-10   
6-7   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
China   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
India   
Rusia   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Malus Domestica   

Sinónimo
No disponible   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Rosidae   

Orden
Arecales   
Rosales   

Familia
Arecaceae   
Rosaceae   

Género
Fénix   
Malus   

Especies
P. dactylifera   
M. domestica   

Grupo Genérico
Palma   
Rosa   

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