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Fecha vs Manzana Nutrición

Fecha
Manzana
Manzana vs Fecha Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
75,03 g  
2
13,81 g  
33
Fibra
8,00 g  
3
2,40 g  
25
Azúcar
63,35 g  
1
10,00 g  
27
Proteína
2,45 g  
6
0,30 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,02  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
29,00 mcg  
28
Choline
6,30 mg  
21
3,40 mg  
33
Grasa
0,39 g  
22
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
656,00 mg  
3
107,00 mg  
99+
Hierro
1,02 mg  
12
0,10 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40
Magnesio
43,00 mg  
2
5,00 mg  
30
Zinc
0,29 mg  
9
0,00 mg  
30
Fósforo
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35
Manganeso
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+
Cobre
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+
Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
9,00 mg  
34
Omega 6s
16,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
20,53 g  
99+
85,60 g  
38
Ceniza
1,60 g  
4
0,20 g  
99+
Calorías >>
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