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Data contro Mela Nutrizione
f
Data
Mela
Mela contro Data Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
13,81 g
33
Fibra
8,00 g
3
2,40 g
24
Zucchero
63,35 g
1
10,00 g
20
Proteina
2,45 g
6
0,30 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,02
26
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
29,00 mcg
25
Colina
6,30 mg
17
3,40 mg
28
Grasso
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
107,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnesio
43,00 mg
2
5,00 mg
30
Zinco
0,29 mg
9
0,00 mg
30
Fosforo
62,00 mg
4
11,00 mg
35
Manganese
0,26 mg
17
0,00 mg
99+
Rame
0,21 mg
7
0,00 mg
99+
Selenio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
9,00 mg
30
Omega 6s
16,00 mg
99+
43,00 mg
37
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
85,60 g
36
Cenere
1,60 g
4
0,20 g
99+
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