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Data e Maçã


Maçã e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
13,81 g  
33

Fibra
8,00 g  
3
2,40 g  
24

Açucar
63,35 g  
1
10,00 g  
20

Proteína
2,45 g  
6
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
39
0,20 mg  
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
2,20 mcg  
26

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
18
29,00 mcg  
25

Choline
6,30 mg  
17
3,40 mg  
28

Gordo
0,39 g  
22
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
107,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,10 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
39

Magnésio
43,00 mg  
2
5,00 mg  
30

Zinco
0,29 mg  
9
0,00 mg  
30

Fósforo
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35

Manganês
0,26 mg  
17
0,00 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selênio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
9,00 mg  
30

6s Omega
16,00 mg  
99+
43,00 mg  
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível  
12,00 mg  
7

Teor de água
20,53 g  
99+
85,60 g  
36

Cinza
1,60 g  
4
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
2
52,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
48,00 kcal  
15

Calorias em congelado Form
Não disponível  
48,00 kcal  
17

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
18
243,00 kcal  
32

Calorias em Canned Form
Não disponível  
67,00 kcal  
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
47,00 kcal  
31

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
321,00 kcal  
13
265,00 kcal  
31

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce, Agridoce  

Origem
Iraque  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda  

O pH do solo
8-10  
6-7  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível  
Yes  

Cerveja
Não disponível  
Yes  

Spirits
Não disponível  
Yes  

Cocktails
Não disponível  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
China  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Índia  
Rússia  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
China  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Malus Domestica  

Sinônimo
Não Disponível  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Rosales  

Família
Arecaceae  
Rosaceae  

Gênero
Fénix  
Malus  

Espécies
P. dactylifera  
M. domestica  

Grupo genérico
Palma  
Rosa  

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