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Frambuesa vs Guayaba


Guayaba vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
6,50 g  
6
5,40 g  
8

Azúcar
4,42 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
1,20 g  
19
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Grasa
0,65 g  
12
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Hierro
0,69 mg  
18
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
25,00 mg  
18
18,00 mg  
24

Magnesio
22,00 mg  
11
22,00 mg  
11

Zinc
0,42 mg  
6
0,23 mg  
12

Fósforo
29,00 mg  
18
40,00 mg  
8

Manganeso
0,67 mg  
5
0,15 mg  
25

Cobre
0,09 mg  
24
0,23 mg  
5

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
112,00 mg  
6

Omega 6s
249,00 mg  
7
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
85,75 g  
37
80,80 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Dulce  
Agridulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
5.8-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
India  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Polonia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Psidium guajava  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Rubus  
Psidium  

Especies
R. idaeus  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Rosa  
Mirto  

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