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Confronto Frutta


Lampone contro Guaiava


Guaiava contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
6,50 g   
6
5,40 g   
8

Zucchero
4,42 g   
99+
8,90 g   
30

Proteina
1,20 g   
19
2,50 g   
5

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Colina
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Grasso
0,65 g   
12
0,95 g   
7

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,69 mg   
18
0,26 mg   
39

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
18,00 mg   
23

Magnesio
22,00 mg   
11
22,00 mg   
11

Zinco
0,42 mg   
6
0,23 mg   
12

Fosforo
29,00 mg   
18
40,00 mg   
8

Manganese
0,67 mg   
5
0,15 mg   
21

Rame
0,09 mg   
24
0,23 mg   
5

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
112,00 mg   
6

Omega 6s
249,00 mg   
7
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
80,80 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
68,00 kcal   
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
55,00 kcal   
25

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
240,00 kcal   
21

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
11

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Verde, Rosa, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   

pH del Suolo
5.8-6.5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
India   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Canada   

Top Esportatore
Polonia   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Psidium guajava   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Myrtales   

Famiglia
Rosaceae   
Myrtaceae   

Genus
Rubus   
Psidium   

Specie
R. idaeus   
Psidium guajava   

Generico Gruppo
Rosé   
Mirto   

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