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Frambuesa vs Sandía


Sandía vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
0,40 g  
99+

Azúcar
4,42 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
8,00 mcg  
37

Choline
12,30 mg  
4
4,10 mg  
32

Grasa
0,65 g  
12
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Hierro
0,69 mg  
18
0,24 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
7,00 mg  
39

Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fósforo
29,00 mg  
18
11,00 mg  
35

Manganeso
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
85,75 g  
37
91,45 g  
7

Ceniza
0,46 g  
30
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya, Melón  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Rosado  
Rojo  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
Sudáfrica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
Polonia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Rubus  
Citrullus  

Especies
R. idaeus  
C. lanatus  

Grupo Genérico
Rosa  
Calabaza  

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