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Sandía vs Lychee Nutrición

Sandía
Lychee
Lychee vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
0,40 g  
99+
1,30 g  
35
Azúcar
6,20 g  
99+
15,23 g  
12
Proteína
0,61 g  
99+
0,83 g  
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,40 mcg  
38
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
7,10 mg  
18
Grasa
0,15 g  
38
0,44 g  
20
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Hierro
0,24 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
7,00 mg  
39
5,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
11,00 mg  
35
31,00 mg  
16
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
11
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
50,00 mg  
33
67,00 mg  
27
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
91,45 g  
7
81,76 g  
99+
Ceniza
0,25 g  
40
0,44 g  
31
Calorías >>
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