Dom
Porównaj Owoce


Malina vs Arbuz


Arbuz vs Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
7,55 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
0,40 g  
99+

Cukier
4,42 g  
99+
6,20 g  
99+

Białko
1,20 g  
19
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
8,00 mcg  
37

Cholina
12,30 mg  
4
4,10 mg  
32

Sadło
0,65 g  
12
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Żelazo
0,69 mg  
18
0,24 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
25,00 mg  
18
7,00 mg  
39

Magnez
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Cynk
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
11,00 mg  
35

Mangan
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
85,75 g  
37
91,45 g  
7

Popiół
0,46 g  
30
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Czerwony  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.5  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Chiny  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Polska  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Jesion Idaeus  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Cucurbitales  

Rodzina
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Rubus  
Citrullus  

Gatunki
R. idaeus  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Gurda  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce