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Fresa vs Mandarina


Mandarina vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
2,00 g   
26
1,80 g   
28

Azúcar
4,89 g   
99+
10,58 g   
19

Proteína
0,67 g   
99+
0,81 g   
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
138,00 mcg   
6

Choline
5,70 mg   
21
10,20 mg   
6

Grasa
0,30 g   
28
0,31 g   
27

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Hierro
0,41 mg   
28
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
16,00 mg   
25
37,00 mg   
10

Magnesio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinc
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26

Fósforo
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Manganeso
0,39 mg   
10
0,04 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
18,00 mg   
26

Omega 6s
90,00 mg   
21
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
90,95 g   
8
85,17 g   
37

Ceniza
0,40 g   
33
0,38 g   
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
53,00 kcal   
13

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
61,00 kcal   
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
43,00 kcal   
34

Calorías en el Mermelada
No disponible   
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
No disponible   
370,00 kcal   
8

Características

Tipo
Baya   
Agrios   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante   
Naranja   

Dentro Color
Rosado   
Naranja   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Agrio - Dulce   
Agridulce   

Origen
Europa   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Arbustos   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   

Top Importador
Canadá   
China   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Citrus reticulata   

Sinónimo
No disponible   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Rosaceae   
Rutaceae   

Género
Fragaria   
Agrios   

Especies
F. ananassa   
C. reticulata   

Grupo Genérico
Rosa   
Fruta cítrica   

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