Truskawka vs Mandarynka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
No
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
7,68 g
99+
13,34 g
35
Włókno
2,00 g
26
1,80 g
28
Cukier
4,89 g
99+
10,58 g
19
Białko
0,67 g
99+
0,81 g
36
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
34,00 mcg
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,06 mg
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
36
0,04 mg
26
Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg
37
0,38 mg
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg
99+
0,22 mg
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
38
0,08 mg
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg
13
26,70 mg
34
Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg
24
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg
27
138,00 mcg
6
Cholina
5,70 mg
21
10,20 mg
6
Sadło
0,30 g
28
0,31 g
27
Minerały
Potas
153,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Żelazo
0,41 mg
28
0,15 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Wapń
16,00 mg
25
37,00 mg
10
Magnez
13,00 mg
22
12,00 mg
23
Cynk
0,14 mg
19
0,07 mg
26
Fosfor
24,00 mg
21
20,00 mg
25
Mangan
0,39 mg
10
0,04 mg
99+
Miedź
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
65,00 mg
12
18,00 mg
26
Omega 6s
90,00 mg
21
48,00 mg
34
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
Niedostępne
Zawartość Wody
90,95 g
8
85,17 g
37
Popiół
0,40 g
33
0,38 g
34
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal
35
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
53,00 kcal
13
Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal
25
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal
7
340,00 kcal
12
Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal
7
61,00 kcal
18
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
Niedostępne
43,00 kcal
34
Kalorii w Dżemie
Niedostępne
50,00 kcal
38
Kalorii w Pie
Niedostępne
370,00 kcal
8
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Cytrus
Pora roku
Wiosna, Lato
Zimowy
Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Jasny czerwony
Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Różowy
Pomarańczowy
Kształt
Stożkowy
Okrągły
Tekstura
soczysty
Succulent
Smak
Słodko-kwaśny
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Europa
Azji Południowo-Wschodniej
Rośnie na
Krzewy
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
6-7.5
Warunki Klimatyczne
Zimno
Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
- Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
- Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
- Są one uważane za afrodyzjak.
- Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
- Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Niedostępne
Piwo
Yes
Niedostępne
Spirits
Yes
Niedostępne
Koktajle
Yes
Niedostępne
Produkcja
Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
Kanada
Chiny
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa
Citrus reticulata
Synonim
Niedostępne
Citrus clementina lub Citrus nobilis
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Rosaceae
Rutaceae
Genus
Fragaria
Citrus
Gatunki
F. ananassa
C. reticulata
Rodzajowa Grupa
Róża
Owoc cytrusowy
