Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Mandarynka


Mandarynka vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
13,34 g   
35

Włókno
2,00 g   
26
1,80 g   
28

Cukier
4,89 g   
99+
10,58 g   
19

Białko
0,67 g   
99+
0,81 g   
36

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
34,00 mcg   
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,38 mg   
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,22 mg   
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
26,70 mg   
34

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
138,00 mcg   
6

Cholina
5,70 mg   
21
10,20 mg   
6

Sadło
0,30 g   
28
0,31 g   
27

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Żelazo
0,41 mg   
28
0,15 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
16,00 mg   
25
37,00 mg   
10

Magnez
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Cynk
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26

Fosfor
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Mangan
0,39 mg   
10
0,04 mg   
99+

Miedź
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
18,00 mg   
26

Omega 6s
90,00 mg   
21
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
85,17 g   
37

Popiół
0,40 g   
33
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
53,00 kcal   
13

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
43,00 kcal   
34

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
50,00 kcal   
38

Kalorii w Pie
Niedostępne   
370,00 kcal   
8

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Cytrus   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny czerwony   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Europa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Krzewy   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Kanada   
Chiny   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Citrus reticulata   

Synonim
Niedostępne   
Citrus clementina lub Citrus nobilis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Fragaria   
Citrus   

Gatunki
F. ananassa   
C. reticulata   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Owoc cytrusowy   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce