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Fresa y Mandarina


Mandarina y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
2,00 g  
28
1,80 g  
30

Azúcar
4,89 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
0,67 g  
99+
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
138,00 mcg  
7

Choline
5,70 mg  
25
10,20 mg  
7

Grasa
0,30 g  
28
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Hierro
0,41 mg  
28
0,15 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
37,00 mg  
10

Magnesio
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zinc
0,14 mg  
19
0,07 mg  
26

Fósforo
24,00 mg  
21
20,00 mg  
25

Manganeso
0,39 mg  
13
0,04 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
18,00 mg  
28

Omega 6s
90,00 mg  
21
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
90,95 g  
9
85,17 g  
39

Ceniza
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Naranja  

Dentro Color
Rosado  
Naranja  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Agrio - Dulce  
Agridulce  

Origen
Europa  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arbustos  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Canadá  
China  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Fragaria  
Agrios  

Especies
F. ananassa  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Rosa  
Fruta cítrica  

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