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Fresa vs Pera


Pera vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
15,23 g  
26

Fibra
2,00 g  
28
3,10 g  
20

Azúcar
4,89 g  
99+
9,75 g  
31

Proteína
0,67 g  
99+
0,36 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,40 mcg  
17

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
44,00 mcg  
26

Choline
5,70 mg  
25
5,10 mg  
29

Grasa
0,30 g  
28
0,14 g  
39

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Hierro
0,41 mg  
28
0,18 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
9,00 mg  
36

Magnesio
13,00 mg  
22
7,00 mg  
28

Zinc
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34

Manganeso
0,39 mg  
13
0,05 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
27

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
93,00 mg  
20

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
90,95 g  
9
83,96 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
0,32 g  
38

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
262,00 kcal  
37

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
282,00 kcal  
29

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño, Verano, Invierno  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo brillante  
Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Pera  

Textura
Jugoso  
Granoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Crujiente, Dulce  

Origen
Europa  
China, Japón  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Caliente, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Canadá  
Europa  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Pyrus communis  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Piro  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Fragaria  
Pyrus  

Especies
F. ananassa  
P. communis  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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