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Fresa y Manzana


Manzana y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
2,00 g   
26
2,40 g   
24

Azúcar
4,89 g   
99+
10,00 g   
20

Proteína
0,67 g   
99+
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
29,00 mcg   
25

Choline
5,70 mg   
21
3,40 mg   
28

Grasa
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Hierro
0,41 mg   
28
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnesio
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30

Zinc
0,14 mg   
19
0,00 mg   
30

Fósforo
24,00 mg   
21
11,00 mg   
35

Manganeso
0,39 mg   
10
0,00 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
9,00 mg   
30

Omega 6s
90,00 mg   
21
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
90,95 g   
8
85,60 g   
36

Ceniza
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
No disponible   
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
No disponible   
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Blanco   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crujiente   

Gusto
Agrio - Dulce   
Dulce, Agridulce   

Origen
Europa   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Marga   

pH Suelo
6-6.5   
6-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Canadá   
Rusia   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Malus Domestica   

Sinónimo
No disponible   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Fragaria   
Malus   

Especies
F. ananassa   
M. domestica   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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