Acasă
Fructe si compara


Căpșună și Măr


Măr și Căpșună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație  
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi  
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
Nu  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
7,68 g  
99+
13,81 g  
33

Fibră
2,00 g  
28
2,40 g  
25

Zahăr
4,89 g  
99+
10,00 g  
27

Proteină
0,67 g  
99+
0,30 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,02  
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg  
13
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
29,00 mcg  
28

colină
5,70 mg  
25
3,40 mg  
33

Gras
0,30 g  
28
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
153,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Fier
0,41 mg  
28
0,10 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magneziu
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zinc
0,14 mg  
19
0,00 mg  
30

Fosfor
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Mangan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+

Cupru
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
65,00 mg  
12
9,00 mg  
34

6s omega
90,00 mg  
21
43,00 mg  
38

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Continut de apa
90,95 g  
9
85,60 g  
38

Frasin
0,40 g  
34
0,20 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
33,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
32,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorii în Forma congelate
35,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorii în formă uscată
375,00 kcal  
7
243,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
67,00 kcal  
24

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
41,00 kcal  
36
47,00 kcal  
32

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
265,00 kcal  
33

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Rosu aprins  
Verde, roșu, Galben  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Acru-dulce  
Dulce, Dulce-acrișor  

Origine
Europa  
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  

creste pe
arbuștilor  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Lut  

pH-ul solului
6-6.5  
6-7  

Condiții climatice
Rece  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Căpșuna este singurul fruct cu semințe pe înveliș.
  • Belgia are un muzeu dedicat căpșunilor.
  • Americanii consumă aproape 1,4 kg de căpșuni proaspete în fiecare an.
  • Se crede că sunt afrodisiace.
  
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan  
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Canada  
Rusia  

Exportator de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
fragaria ananassa  
malus Domestica  

Sinonim
Fragaria × ananassa  
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gen
fragaria  
malus  

specie
F. ananassa  
M. domestica  

generic Group
Trandafir  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut