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Morango e Maçã


Maçã e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,68 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
2,00 g  
26
2,40 g  
24

Açucar
4,89 g  
99+
10,00 g  
20

Proteína
0,67 g  
99+
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
24
0,20 mg  
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
2,20 mcg  
26

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
27
29,00 mcg  
25

Choline
5,70 mg  
21
3,40 mg  
28

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,41 mg  
28
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
16,00 mg  
25
6,00 mg  
39

Magnésio
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zinco
0,14 mg  
19
0,00 mg  
30

Fósforo
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Manganês
0,39 mg  
10
0,00 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
9,00 mg  
30

6s Omega
90,00 mg  
21
43,00 mg  
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
7
12,00 mg  
7

Teor de água
90,95 g  
8
85,60 g  
36

Cinza
0,40 g  
33
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal  
35
52,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
48,00 kcal  
15

Calorias em congelado Form
35,00 kcal  
25
48,00 kcal  
17

Calorias em forma seca
375,00 kcal  
7
243,00 kcal  
32

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
7
67,00 kcal  
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível  
47,00 kcal  
31

Calorias em Jam
Não disponível  
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
Não disponível  
265,00 kcal  
31

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Sour-Sweet  
Doce, Agridoce  

Origem
Europa  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Greda  

O pH do solo
6-6.5  
6-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Rússia  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
China  

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa  
Malus Domestica  

Sinônimo
Não Disponível  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Fragaria  
Malus  

Espécies
F. ananassa  
M. domestica  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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