Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Maçã vs Mirtilo Nutrição
f
Maçã
Mirtilo
Mirtilo vs Maçã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
14,49 g
29
Fibra
2,40 g
24
2,40 g
24
Açucar
10,00 g
20
9,96 g
21
Proteína
0,30 g
99+
0,74 g
39
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
80,00 mcg
17
Choline
3,40 mg
28
6,00 mg
20
Gordo
0,20 g
33
0,33 g
25
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésio
5,00 mg
30
6,00 mg
29
Zinco
0,00 mg
30
0,16 mg
17
Fósforo
11,00 mg
35
12,00 mg
34
Manganês
0,00 mg
99+
0,34 mg
13
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Selênio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
58,00 mg
13
6s Omega
43,00 mg
37
88,00 mg
22
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
26,40 mg
5
Teor de água
85,60 g
36
84,21 g
39
Cinza
0,20 g
99+
0,24 g
40
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Maçã e Amora preta
Maçã e Abacaxi
Maçã e Limão
Frutas baixa caloria
Laranja Frutas
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Frutas baixa caloria
Limão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Melancia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Mirtilo e Mamão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Mirtilo e Manga
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Mirtilo e Tomate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria