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Mirtilo e Mamão


Mamão e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
10,82 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Açucar
9,96 g  
28
7,82 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
89,00 mcg  
17

Choline
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23

Gordo
0,33 g  
25
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Cálcio
6,00 mg  
40
20,00 mg  
23

Magnésio
6,00 mg  
29
21,00 mg  
12

Zinco
0,16 mg  
17
0,08 mg  
25

Fósforo
12,00 mg  
34
10,00 mg  
37

Manganês
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,11 mg  
19

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
47,00 mg  
18

6s Omega
88,00 mg  
22
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
16,00 mg  
12

Teor de água
84,21 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
0,24 g  
99+
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Melado, Doce  

Origem
América do Norte  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5.5  
4.5-8  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
México  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Carica papaya  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Ericales  
Brassicales  

Família
Ericaceae  
Caricaceae  

Gênero
Vaccinium  
Carica  

Espécies
V. myrtillus  
C. papaya  

Grupo genérico
Charneca  
Mamão  

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