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Mamão e Tangerina


Tangerina e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Açucar
7,82 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
0,50 g  
99+
0,81 g  
36

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
138,00 mcg  
7

Choline
6,10 mg  
23
10,20 mg  
7

Gordo
0,26 g  
30
0,31 g  
27

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,15 mg  
99+

Sódio
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21

Cálcio
20,00 mg  
23
37,00 mg  
10

Magnésio
21,00 mg  
12
12,00 mg  
23

Zinco
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26

Fósforo
10,00 mg  
37
20,00 mg  
25

Manganês
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,04 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
18,00 mg  
28

6s Omega
11,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Teor de água
88,00 g  
23
85,17 g  
39

Cinza
0,60 g  
21
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
53,00 kcal  
29

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
50,00 kcal  
38

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Laranja  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Melado, Doce  
Agridoce  

Origem
México, América Central  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-8  
6-7.5  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
No  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
México  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Citrus reticulata  

Sinônimo
Carica Mamão  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Brassicales  
Sapindales  

Família
Caricaceae  
Rutaceae  

Gênero
Carica  
Citrus  

Espécies
C. papaya  
C. reticulata  

Grupo genérico
Mamão  
Citrino Fruta  

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