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Papaya y Mandarina


Mandarina y Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,82 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Azúcar
7,82 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
0,50 g  
99+
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
138,00 mcg  
7

Choline
6,10 mg  
23
10,20 mg  
7

Grasa
0,26 g  
30
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Hierro
0,25 mg  
40
0,15 mg  
99+

Sodio
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21

Calcio
20,00 mg  
23
37,00 mg  
10

Magnesio
21,00 mg  
12
12,00 mg  
23

Zinc
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26

Fósforo
10,00 mg  
37
20,00 mg  
25

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,04 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
18,00 mg  
28

Omega 6s
11,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
88,00 g  
23
85,17 g  
39

Ceniza
0,60 g  
21
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
39,28 kcal  
39
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal  
25
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
220,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol  
Agrios  

Temporada
Todas las temporadas  
Invierno  

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Delicioso, Dulce  
Agridulce  

Origen
México, Centroamérica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-8  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
No  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
México  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Carica Papaya  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Brassicales  
Sapindales  

Familia
Caricaceae  
Rutaceae  

Género
Carica  
Agrios  

Especies
C. papaya  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Papaya  
Fruta cítrica  

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