Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Mirtilo e Manga


Manga e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
15,00 g   
27

Fibra
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Açucar
9,96 g   
21
13,70 g   
9

Proteína
0,74 g   
39
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
23,00 mcg   
28

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Gordo
0,33 g   
25
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,16 mg   
17
0,09 mg   
24

Fósforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganês
0,34 mg   
13
0,06 mg   
39

Cobre
0,06 mg   
39
0,11 mg   
18

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
51,00 mg   
14

6s Omega
88,00 mg   
22
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
Não disponível   

Teor de água
84,21 g   
39
83,46 g   
99+

Cinza
0,24 g   
40
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
América do Norte   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
4.5-5.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Índia   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
México   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Sapindales   

Família
Ericaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Vaccinium   
Mangifera   

Espécies
V. myrtillus   
M. indica   

Grupo genérico
Charneca   
Caju   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria