Mirtilo e Manga
Benefícios
Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,49 g
29
15,00 g
27
Fibra
2,40 g
24
1,60 g
30
Açucar
9,96 g
21
13,70 g
9
Proteína
0,74 g
39
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
4,20 mcg
17
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg
17
23,00 mcg
28
Choline
6,00 mg
20
7,60 mg
13
Gordo
0,33 g
25
0,38 g
23
Minerais
Potássio
77,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,16 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
11,00 mg
32
Magnésio
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinco
0,16 mg
17
0,09 mg
24
Fósforo
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Manganês
0,34 mg
13
0,06 mg
39
Cobre
0,06 mg
39
0,11 mg
18
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
51,00 mg
14
6s Omega
88,00 mg
22
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
26,40 mg
5
Não disponível
Teor de água
84,21 g
39
83,46 g
99+
Cinza
0,24 g
40
0,36 g
35
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal
19
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
60,00 kcal
11
Calorias em congelado Form
51,00 kcal
14
60,00 kcal
12
Calorias em forma seca
325,00 kcal
13
314,00 kcal
15
Calorias em Canned Form
88,00 kcal
9
75,00 kcal
13
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
50,00 kcal
30
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calorias em Pie
245,00 kcal
36
120,00 kcal
99+
Características
Tipo
Baga
Fruto de árvore
Estação
Verão
Primavera, Verão
Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Azul, Índigo
Laranja, Vermelho, Amarelo
Dentro de Cor
Branco-acinzentado
Amarelo
Forma
Redondo
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Doce
Doce
Origem
América do Norte
sul da Ásia
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Poroso, Bem drenado
Argila, Greda, Areia
O pH do solo
4.5-5.5
4.5-7
Condições climáticas
Frio
Úmido, Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
- Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
- Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
- Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Estados Unidos da America
Índia
Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Chile
México
Nome científico
Nome botânico
Vaccinium myrtillus
Mangifera Indica
Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Ericales
Sapindales
Família
Ericaceae
Anacardiaceae
Gênero
Vaccinium
Mangifera
Espécies
V. myrtillus
M. indica
Grupo genérico
Charneca
Caju
