Arándano Azules y Mango
Beneficios
Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,49 g
29
15,00 g
27
Fibra
2,40 g
24
1,60 g
30
Azúcar
9,96 g
21
13,70 g
9
Proteína
0,74 g
39
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
4,20 mcg
17
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg
17
23,00 mcg
28
Choline
6,00 mg
20
7,60 mg
13
Grasa
0,33 g
25
0,38 g
23
Minerales
Potasio
77,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,16 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
11,00 mg
32
Magnesio
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,16 mg
17
0,09 mg
24
Fósforo
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Manganeso
0,34 mg
13
0,06 mg
39
Cobre
0,06 mg
39
0,11 mg
18
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
58,00 mg
13
51,00 mg
14
Omega 6s
88,00 mg
22
19,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
26,40 mg
5
No disponible
Contenido de Agua
84,21 g
39
83,46 g
99+
Ceniza
0,24 g
40
0,36 g
35
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal
19
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
60,00 kcal
11
Calorías en forma congelada
51,00 kcal
14
60,00 kcal
12
Calorías en forma seca
325,00 kcal
13
314,00 kcal
15
Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal
9
75,00 kcal
13
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
50,00 kcal
30
50,00 kcal
30
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calorías en Tarta
245,00 kcal
36
120,00 kcal
99+
Características
Tipo
Baya
Fruta de árbol
Temporada
Verano
Primavera, Verano
Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Azul, Índigo
Naranja, Rojo, Amarillo
Dentro Color
De color blanco grisáceo
Amarillo
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Jugoso
Carnoso
Gusto
Dulce
Dulce
Origen
Norteamérica
Asia del Sur
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado
Arcilla, Marga, Arena
pH Suelo
4.5-5.5
4.5-7
Condiciones Climáticas
Frío
Húmedo, Caliente al clima cálido
Hechos
Datos acerca
- Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
- Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
- Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Estados Unidos de America
India
Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Chile
México
Nombre Científico
Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus
Mangifera Indica
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Dillenhidae
Rosidae
Orden
Ericales
Sapindales
Familia
Ericaceae
Anacardiaceae
Género
Vaccinium
Mangifera
Especies
V. myrtillus
M. indica
Grupo Genérico
Brezo
Anacardo
