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Arándano Azules y Mango


Mango y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
15,00 g  
27

Fibra
2,40 g  
25
1,60 g  
32

Azúcar
9,96 g  
28
13,70 g  
14

Proteína
0,74 g  
39
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
23,00 mcg  
31

Choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Grasa
0,33 g  
25
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganeso
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
51,00 mg  
15

Omega 6s
88,00 mg  
22
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
83,46 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Norteamérica  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
4.5-5.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
India  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Sapindales  

Familia
Ericaceae  
Anacardiaceae  

Género
Vaccinium  
Mangifera  

Especies
V. myrtillus  
M. indica  

Grupo Genérico
Brezo  
Anacardo  

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