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Maçã vs Mirtilo


Mirtilo vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
14,49 g  
29

Fibra
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Açucar
10,00 g  
27
9,96 g  
28

Proteína
0,30 g  
99+
0,74 g  
39

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
80,00 mcg  
19

Choline
3,40 mg  
33
6,00 mg  
24

Gordo
0,20 g  
33
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnésio
5,00 mg  
30
6,00 mg  
29

Zinco
0,00 mg  
30
0,16 mg  
17

Fósforo
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34

Manganês
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
58,00 mg  
14

6s Omega
43,00 mg  
38
88,00 mg  
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5

Teor de água
85,60 g  
38
84,21 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,24 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
57,00 kcal  
27

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
57,00 kcal  
26

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
51,00 kcal  
29

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
88,00 kcal  
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Azul, Índigo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce, Agridoce  
Doce  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Poroso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  

Top do Importador
Rússia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Vaccinium corymbosum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Ericales  

Família
Rosaceae  
Ericaceae  

Gênero
Malus  
Vaccinium  

Espécies
M. domestica  
V. myrtillus  

Grupo genérico
Rosa  
Charneca  

Resumo >>
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