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Apfel vs Blaubeere


Blaubeere vs Apfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,81 g   
33
14,49 g   
29

Faser
2,40 g   
24
2,40 g   
24

Zucker
10,00 g   
20
9,96 g   
21

Eiweiß
0,30 g   
99+
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
19,30 mcg   
4

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
80,00 mcg   
17

Cholin
3,40 mg   
28
6,00 mg   
20

Fett
0,20 g   
33
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
107,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29

Zink
0,00 mg   
30
0,16 mg   
17

Phosphor
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34

Mangan
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
13

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
58,00 mg   
13

Omega 6s
43,00 mg   
37
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
26,40 mg   
5

Wassergehalt
85,60 G   
36
84,21 G   
39

Asche
0,20 G   
99+
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
52,00 kcal   
22
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal   
17
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
243,00 kcal   
32
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal   
16
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
265,00 kcal   
31
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Sommer   

Sorten
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Grün, Rot, Gelb   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Weiß   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Knackig   
Saftig   

Geschmack
Süß, Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Zentralasien, Naher Osten Asien   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-7   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
Russland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
China   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Malus Domestica   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Ericales   

Familie
Rosaceae   
Ericaceae   

Gattung
Malus   
Vaccinium   

Spezies
M. domestica   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
Rose   
Heide   

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