Zuhause
 Vergleichen Früchte

Blaubeere vs Mango Ernährung

Blaubeere
Mango
Mango vs Blaubeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,49 g  
29
15,00 g  
27
Faser
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Zucker
9,96 g  
28
13,70 g  
14
Eiweiß
0,74 g  
39
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,12 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
4,20 mcg  
18
Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
23,00 mcg  
31
Cholin
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16
Fett
0,33 g  
25
0,38 g  
23
Mineralien
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Eisen
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24
Phosphor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Mangan
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,06 mg  
39
0,11 mg  
18
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
51,00 mg  
15
Omega 6s
88,00 mg  
22
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
26,40 mg  
5
16,00 mg  
12
Wassergehalt
84,21 G  
99+
83,46 G  
99+
Asche
0,24 G  
99+
0,36 G  
36
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!