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Blaubeere vs Mango


Mango vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,49 g   
29
15,00 g   
27

Faser
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Zucker
9,96 g   
21
13,70 g   
9

Eiweiß
0,74 g   
39
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
23,00 mcg   
28

Cholin
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Fett
0,33 g   
25
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zink
0,16 mg   
17
0,09 mg   
24

Phosphor
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Mangan
0,34 mg   
13
0,06 mg   
39

Kupfer
0,06 mg   
39
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
51,00 mg   
14

Omega 6s
88,00 mg   
22
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,21 G   
39
83,46 G   
99+

Asche
0,24 G   
40
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal   
14
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal   
9
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
245,00 kcal   
36
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Blau, Indigo   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Nordamerika   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
4.5-5.5   
4.5-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
Indien   

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Chile   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Ericales   
Sapindales   

Familie
Ericaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Vaccinium   
Mangifera   

Spezies
V. myrtillus   
M. indica   

Gattungsgruppe
Heide   
Kaschunuss   

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