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Blaubeere vs Mango


Mango vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
15,00 g  
27

Faser
2,40 g  
25
1,60 g  
32

Zucker
9,96 g  
28
13,70 g  
14

Eiweiß
0,74 g  
39
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
23,00 mcg  
31

Cholin
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Fett
0,33 g  
25
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zink
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24

Phosphor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Mangan
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,11 mg  
18

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
51,00 mg  
15

Omega 6s
88,00 mg  
22
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
16,00 mg  
12

Wassergehalt
84,21 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,24 G  
99+
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Nordamerika  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
4.5-5.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Mangifera Indica  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Sapindales  

Familie
Ericaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Vaccinium  
Mangifera  

Spezies
V. myrtillus  
M. indica  

Gattungsgruppe
Heide  
Kaschunuss  

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