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Bosbes vs Mango Nutrition

Bosbes
Mango
Mango vs Bosbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,49 g  
29
15,00 g  
27
Vezel
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Suiker
9,96 g  
28
13,70 g  
14
Eiwit
0,74 g  
39
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
4,20 mcg  
18
lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
23,00 mcg  
31
choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16
Dik
0,33 g  
25
0,38 g  
23
mineralen
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ijzer
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Mangaan
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
39
0,11 mg  
18
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
51,00 mg  
15
Omega 6s
88,00 mg  
22
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
16,00 mg  
12
Water inhoud
84,21 g  
99+
83,46 g  
99+
As
0,24 g  
99+
0,36 g  
36
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