Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Mangga Nutrisi

blueberry
Mangga
Mangga vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,49 g   
29
15,00 g   
27
Serat
2,40 g   
24
1,60 g   
30
Gula
9,96 g   
21
13,70 g   
9
protein
0,74 g   
39
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
35
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
4,20 mcg   
17
lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
23,00 mcg   
28
kolin
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13
Lemak
0,33 g   
25
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Besi
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnesium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Seng
0,16 mg   
17
0,09 mg   
24
Fosfor
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32
manggan
0,34 mg   
13
0,06 mg   
39
Tembaga
0,06 mg   
39
0,11 mg   
18
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
51,00 mg   
14
6s Omega
88,00 mg   
22
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
Tidak tersedia   
Kandungan air
84,21 g   
39
83,46 g   
99+
Abu
0,24 g   
40
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!