Rumah
Bandingkan Buah


Mangga vs Pomelo Nutrisi


Pomelo vs Mangga Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,00 g   
27
9,62 g   
99+

Serat
1,60 g   
30
1,00 g   
36

Gula
13,70 g   
9
Tidak tersedia   

protein
0,80 g   
37
0,76 g   
38

Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Tidak tersedia   

lycopene
3,00 mcg   
8
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Tidak tersedia   

kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   

Lemak
0,38 g   
23
0,04 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Besi
0,16 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalsium
11,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Seng
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25

Fosfor
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28

manggan
0,06 mg   
39
0,02 mg   
99+

Tembaga
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+

selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
Tidak tersedia   

6s Omega
19,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
83,46 g   
99+
89,10 g   
14

Abu
0,36 g   
35
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah