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Mirtilo vs Maçã


Maçã vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
13,81 g  
33

Fibra
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Açucar
9,96 g  
28
10,00 g  
27

Proteína
0,74 g  
39
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
29,00 mcg  
28

Choline
6,00 mg  
24
3,40 mg  
33

Gordo
0,33 g  
25
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnésio
6,00 mg  
29
5,00 mg  
30

Zinco
0,16 mg  
17
0,00 mg  
30

Fósforo
12,00 mg  
34
11,00 mg  
35

Manganês
0,34 mg  
16
0,00 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,00 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
9,00 mg  
34

6s Omega
88,00 mg  
22
43,00 mg  
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Teor de água
84,21 g  
99+
85,60 g  
38

Cinza
0,24 g  
99+
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
52,00 kcal  
30

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
243,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce, Agridoce  

Origem
América do Norte  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
4.5-5.5  
6-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
Chile  
China  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Malus Domestica  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Rosales  

Família
Ericaceae  
Rosaceae  

Gênero
Vaccinium  
Malus  

Espécies
V. myrtillus  
M. domestica  

Grupo genérico
Charneca  
Rosa  

Resumo >>
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