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Maçã e Morango


Morango e Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
7,68 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
2,00 g  
28

Açucar
10,00 g  
27
4,89 g  
99+

Proteína
0,30 g  
99+
0,67 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
26,00 mcg  
30

Choline
3,40 mg  
33
5,70 mg  
25

Gordo
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnésio
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22

Zinco
0,00 mg  
30
0,14 mg  
19

Fósforo
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21

Manganês
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
65,00 mg  
12

6s Omega
43,00 mg  
38
90,00 mg  
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Teor de água
85,60 g  
38
90,95 g  
9

Cinza
0,20 g  
99+
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
33,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
32,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
35,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
41,00 kcal  
36

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Vermelho brilhante  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce, Agridoce  
Sour-Sweet  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Greda  

O pH do solo
6-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Rússia  
Canadá  

Top Exportador
China  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Fragaria Ananassa  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Fragaria × ananassa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Malus  
Fragaria  

Espécies
M. domestica  
F. ananassa  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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